月经最有效的止疼方法(月经止痛最直接的方法很管用)

相信目前很多小伙伴对于月经止痛最直接的方法很管用都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与月经止痛最直接的方法很管用相关的信...

导读相信目前很多小伙伴对于月经止痛最直接的方法很管用都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与月经止痛最直接的方法很管用相关的信...

月经最有效的止疼方法(月经止痛最直接的方法很管用)

相信目前很多小伙伴对于月经止痛最直接的方法很管用都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与月经止痛最直接的方法很管用相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

1、2、如果天气寒冷,那就更难受,如果是在家里,不妨灌一个暖水壶,放在下肚子的地方,如果再上班或者在外面,不妨在衣服里面贴上几个暖宝宝,可以前边贴两个,后边贴两个。这个方法也不错。

2、3、有些时候我们难免将注意力放在同一事物上,所以当来大姨妈的时候总想着痛,所以心里上就更加难受了,不妨放轻松一些,看一个感兴趣的电视剧或者电影,让心灵得到放松,转移注意力也有缓解疼痛的效果。

3、4、在月经期间的饮食也比较重要,忌冷、辣,切记贪嘴呦,冰激淋、雪糕、火锅、辣椒就不要再吃了。挺隔几天过去了,再畅怀大吃。

4、5、避免这些事物,如茶水咖啡、可乐、还有巧克力,这些食物里面都含有咖啡因,一旦食用,会让神经系统感到紧张,加速疼痛感。

5、6、时不时可按摩一下小腹,大拇指可按压在肚挤5厘米处可有效减缓疼痛。

6、7、还有一些止疼的药物,如暖宫药最好别吃,是药三分毒,药物会让人体对他产生依赖性,杜绝这些药物。

关键时候的止疼,其实不如平日里的保养,作为女生平时一定要懂得自我的保养,以减少痛经的程度。

8、

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

主题测试文章,只做测试使用。发布者:汤卡西,转转请注明出处:https://www.fjzcdq.com/z/3075.html

发表评论

登录后才能评论